Healthy Lifestyle Android için

Android için ücretsiz bir uygulama, GSD Gruppo San Donato tarafından.

Sağlıklı Yaşam, sağlıklı yaşamı teşvik etmek ve hastalığı azaltmak amacıyla ücretsiz bir uygulamadır.

Sağlıklı Yaşam uygulaması, sağlığın sadece hastalık olmaması, fiziksel ve zihinsel iyi olma durumu olduğu kavramına dayanmaktadır. Sağlık, hastalığın yokluğu değil, fiziksel ve zihinsel iyi olma durumudur.

Bu durumda, vücut sağlıklı bir durumda ve zihin düzgün çalışıyor. Uygulama, bir kişinin iyi sağlıkta olabilmesi için belirli bir yaşam tarzı sürdürmesi gerektiği fikrine dayanmaktadır. Bu yaşam tarzı belirli prensiplerle karakterize edilmelidir ve bu prensipler Sağlıklı Yaşam uygulamasının temelidir.

Sağlıklı Yaşam, aşağıdaki prensiplere dayanmaktadır:

• Sadece sağlıklı ve doğru pişirilmiş yiyecekler yiyin.
• Fiziksel aktivite yapın.
• Yağ, tuz ve şeker içeren yiyeceklerden kaçının.
• Su için.
• Yeterince uyuyun.
• Günün ortasında mola verin.
• Olumlu bir tutum sergileyin.
• Sağlıklı bir kilo koruyun.
• Mutlu bir yaşam sürün.

Sağlıklı Yaşam, bir diyet değil, bir yaşam tarzıdır. Bir kişinin iyi sağlıkta olabilmesi için belirli bir yaşam tarzı sürdürmesi gerektiği fikrine dayanmaktadır.